Исследуйте возможности своего организма с помощью научных методов. Оптимизируйте питание, сон, физическую и умственную активность. Станьте лучшей версией себя!
Листайте вниз
Специалист по биохакингу — это эксперт, который использует научные данные и технологии для оптимизации физических и когнитивных функций организма.
Американский биолог Роберт Крингл вводит термин "биохакинг".
Развитие кибернетики и системного подхода.
Движение "сделай сам" в биологии набирает обороты.
Биохакинг выходит в мейнстрим.
Развитие геномики и носимых устройств.
Биохакинг становится профессиональной областью.
Индивидуальный подход с учётом генетики
Выявление первопричин заболеваний
Трекинг биомаркеров
Оптимизация режима дня
Кратковременные стрессовые воздействия
Управление кишечной микробиотой
Витамины и БАДы
Управление стрессом
Oura Ring, Whoop, Garmin
23andMe, Viome